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桑葚属于碱性食物,同为碱性食物的还有如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。桑葚(sāng shèn),又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等,桑树的成熟果实,为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚每年4~6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

桑葚树高一般为2~15 m,叶柄长约为1.0~2.5 cm,叶片呈宽卵形或卵形。桑葚树为雌雄异株,其花为单性,桑葚果为核果,是一种聚花果,果实密集,呈长圆形或卵圆形。桑葚果初熟时为绿色,长度约为1.0~2.5 cm,成熟后为红色或黑紫色。桑葚树在我国南北广泛分布,南方花期为1-3月,北方花期为3-5月,南方果期为3-4月,北方果期为5-6月。桑葚是桑葚树的果实,大多在温暖湿润的气候下生长。桑葚在12摄氏度左右开始萌芽,由小核果集合而成,直径为0.5~1.0 cm,长1.5~2.0 cm。桑葚呈暗紫色、棕红色或黄棕色,也有少量呈乳白色,并具有短果梗。桑葚的味道甜而微酸。

毛不易线上演唱会绝美舞台幕后揭秘 李予萌导演阐述诗意梦幻

  2020年9月20日,毛不易的线上演唱会成功举办。整场线上演唱会累计观看人数突破1000万,整场演唱会以“像我这样的人”为主题,唱出了毛毛,以及每一个人平凡的我们的故事,接到这场演唱会的时候,总导演李予萌与老搭档著名舞台设计师李洪波一起探讨,人们说,成年的崩溃大抵都发生在深夜,好像每一个夜晚都隐藏这无数的喜怒哀乐,从黄昏到黎明,总是充满了故事。从演唱会的构思上总导演是希望,这场现场演唱会能成为治愈之夜,让每一个经历生活打击的抑或迷茫的人,在歌曲中找到些许温暖和慰藉,于是舞美设计师李洪波以毛不易创作的书桌、信纸、台灯、书籍整个舞台做成一张“卧室里创作的桌子”,用这样的实景布置,极富创意性的呈现毛不易创作歌曲时的状态。以时间为线索,恰好融入不同的情绪和故事,把每一首歌都巧妙的做好排序,比如大家喜欢的《小王》《深夜一角》就像是一场电影,也像是一首新的创作曲。

  演唱会的导演李予萌发微博表示:“让每个人都被感动,被治愈,被温暖,这本身就是毛不易的特质所在。”

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  毛不易的视觉呈现依然是PixelWord像素世界团队,经常合作的人大抵都是有很强的默契性,在内容设计上比如《等》这首歌曲,用艺术的表现手法呈现在一个空间介质内应该生活在水里的鱼被框在一个几何空间里,而空间外是高山,原本在山间自由飞翔的鸟儿同样被框在一个几何空间里,而空间外是海水,代表相望的两个人在同一个时空却永远走不到一起

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  这次的音乐总监是著名的音乐制作人谭伊哲,在音乐编排上开场福克斯那种大片烘托出三年后巨星的毛不易,串场音乐为了突出深夜的种种情绪,把毛不易的歌曲串成了一段古典吉他,这个也是有一定技术性和难度性的,而清晨的音乐选用了贝多芬写的黎明,因为他们追求的艺术都是真诚的,挚爱和热爱的,总导演李予萌说黎明的光亮照亮黑夜,也照亮我们每个人的内心,代表了美好一天的开始,认真生活,认真快乐。

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  这次的灯光设计是THE ONE Studio冯辉,艺术性的把灯光和舞美结合成一个整体,舞台道具与舞美实景结合,用灯光去渲染效果,达到适合歌曲的氛围和感觉,根据总导演李予萌的设计激光如天空与一座座的参差的石拱小桥晕染在一起,泛着丝丝涟漪的略有浑浊的河水轻轻荡漾着。而毛毛就像一滴墨迹渐渐渗透宣纸一样,所有的一切都在融合,变得模糊了~毛不易#水乡#如隧道中的毛不易就像,每个小王的心中,都有着最温暖的地方,怀抱着伟大的理想,遥望和期盼着属于自己的远方的光。

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  2020年因为疫情而衍生的线上演唱会成为歌手们与乐迷沟通的新方式。如何把一场现场演唱会做好区别于现场的直观感受,最重点的任务是如何打破距离的禁锢,让每一个屏幕前的人听的进去、有代入感。

  以信纸为依托,写给自己和每个“像我这样的人”一份感动。以眼镜为通道,透过眼睛看人生百态,才能写出每一首动情的歌。以窗为界限,窗内是自我,窗外是世界,开合之间,尽显心境。毛毛置身于创作出所有歌曲的书桌上,以极强的代入感,将每个观众都带回道每首歌曲诞生时的场景,在黄昏到深夜,直至黎明。每一个夜晚中,望向窗外,感受自我,寻找初心,待黎明之时,创作完成,迎接温暖和感动。#小王#

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  李予萌导演这样解读:“我们做的,不只是一场演唱会,更希望能留下一首首作品,让每个人都感动,都被治愈,被温暖,这本身也就是毛不易的特质所在。”演唱会的音乐总监谭伊哲也发微博表示:“毛不易真的是一种音乐文化现象。”

  总导演:Lisa李予萌@YYFZ

  舞美总设计:李洪波

  导演组:YYFZ

  张立星/孙博/张晗/杨天/杨春竹/梅爽/陆琛宇

  音乐总监:谭伊哲@TYZ

  TYZ乐队

  TYZ乐队队长&吉他:黄竣琮@TYZ

  TYZ音乐统筹:修卓辰@TYZ

  吉他:孙闻楠

  贝斯:王瀚一

  鼓:吴金儒

  键盘:杨猛

  和声:梁古驰/宋豪/王笑文

  Program:齐文涛

  视觉设计制作/执行:北京Pixel world像素世界工作室

  现场VJ执行:魏锴/刑睿

  音响技术团队 MaxTeam

  Monitor音响师:杜一超

  PA+OB音响师:孙海超

  技术统筹/录音师:郭涛

  灯光设计:THE ONE studio视觉工作室

  灯光师:冯辉/姜宝铠

  激光团队:镭幻空间

  舞美项目总监:程亚德

  项目统筹:刘镜明

  舞台制作:广州市三域科技有限公司

  音响工程:兴明亚洲

  视频硬体工程:深圳炫彩视听

  灯光设备:广州市三域科技有限公司

  舞台机械:佛山星凯晟

  特效:光头华特效

错过3大控卫,火箭不后悔?迎回主控再签3人,1号位实力不降反升

火箭队在上赛季交易截止日前,眼睁睁看着阿尔瓦拉多、科比·怀特和道苏姆三位控卫被其他球队带走,却选择了按兵不动。 当时很多人不理解,甚至嘲笑火箭管理层“不作为”,错过了补强1号位的绝佳机会。 但谁能想到,半年后的今天,火箭队不仅迎回了核心控卫范弗里特,还只用了一份两年1300万的合同、一份新秀合同和一份双向合同,就签下了斯玛特、桑顿和科普兰三位实力派控卫。 这波操作之后,火箭队的1号位深度和实力不仅没有下降,反而比上赛季“不降反升”。



先说说上赛季的情况。 范弗里特在2025年训练营遭遇右膝前交叉韧带撕裂,整个2025-26赛季报销,没打一场比赛。 没有范弗里特,火箭队的进攻组织瞬间陷入混乱,乌度卡教练只能让阿门·汤普森和谢泼德客串主控,但效果很不理想。 阿门·汤普森三分命中率只有21.6%,对手防守时直接收缩篮下,放他三步远。 谢泼德倒是能投三分,但组织串联能力有限,防守端还容易被针对。 无奈之下,乌度卡只能让申京和杜兰特长时间持球组织,这消耗了他们的体能,也影响了进攻端的表现。 火箭队常规赛虽然拿到了52胜30负的西部第五战绩,但到了季后赛,缺少控卫的短板被无限放大,最终首轮就被湖人队以4比2淘汰出局。

当时不是没有机会补强。 交易截止日前,公牛队愿意提供科比·怀特或道苏姆,但火箭队拒绝送出伊森去换取他们中的任何一人。 鹈鹕队的阿尔瓦拉多也摆上了货架,最终去了尼克斯队帮助球队夺冠,道苏姆去了森林狼队在季后赛表现亮眼,拿到了大合同,科比·怀特去了黄蜂队下赛季将成为首发控卫。 火箭队虽然错失了这三位控卫,但管理层一点都不后悔,因为他们知道就算上赛季引进他们中的一人,也无法在西部联盟中杀出重围,还不如按兵不动,等待更好的时机。

火箭队的忍耐在2026年休赛期得到了回报。范弗里特经过近一年的康复,预计在新赛季训练营前就能完全恢复状态,继续担任首发控卫。 更重要的是,火箭队用极低的成本引进了三位控卫:签下斯玛特,合同是两年1300万,平均年薪只有650万;用31顺位次轮签选中了桑顿,他的合同是4年930万,首年保障部分只有100多万;还用一份双向合同签下了科普兰。 这三位球员的总薪资加起来只有1100万左右,却极大地提升了1号位的深度和防守能力。

斯玛特虽然组织串联能力一般,但他的防守硬度是火箭队最需要的,他的到来让火箭队的1号位防守能力直接提升了一个档次。 桑顿在夏季联赛中表现亮眼,场均21分,三分命中率高达44%,他即插即用的特点正是火箭队想要的。 科普兰身高1.96米,是一个高大的控卫,能提供不同风格的轮换选择。 如果算上上赛季客串控卫的阿门·汤普森和谢泼德,火箭队1号位现在有范弗里特、斯玛特、桑顿、科普兰、阿门·汤普森、谢泼德等6到7名球员可以使用。

现在火箭队的控卫配置是这样的:首发范弗里特,他的控场经验和低失误能力是球队最需要的;第一替补斯玛特,防守是他的招牌,能撕咬对方后卫;第二替补桑顿,作为新秀他能提供即战力,三分投射能力突出;第三替补科普兰,双向合同球员,作为后备力量。 至于阿门·汤普森和谢泼德,他们下赛季将回到更擅长的小前锋和得分后卫位置,不再长期承担主控任务。 这样一来,火箭队1号位的实力不仅没有下降,反而因为深度增加而变得更强。

如果上赛季火箭队贸然交易来一位控卫,情况会完全不同。他们既没有空间签下斯玛特,范弗里特回来之后能不能出任首发也说不准,1号位反而会陷入混乱。而且交易会耗掉一位主要的轮换球员,比如伊森,管理层当时拒绝用伊森去换科比·怀特或道苏姆,现在看来这个决定非常明智。 伊森随后签下了5年8150万的续约合同,被ESPN评为当季最超值签约之一。 如果当时把他交易出去,火箭队不仅损失了一位年轻核心,还要面临薪资空间上的问题。

火箭队这个休赛期在控卫位置上的操作,可以说是“花小钱办大事”的典范。 他们没有像其他球队那样去追逐超级巨星,而是用极低的成本补强了最弱的位置。 现在火箭队的1号位深度,在联盟中已经是一流水平。 不过,这并不意味着火箭队的阵容已经完美无缺。 有媒体分析认为,火箭队目前最大的问题是进攻端开发不足,年轻核心群中还没有人达到全明星以上的建队基石标准。 申京在季后赛的真实命中率排名靠后,阿门·汤普森三分投射不稳定,谢泼德防守端容易被针对。 火箭队唯一的全明星级别球员是杜兰特,但他已经36岁,剩下两年巅峰期。

火箭队现在还面临一个选择:是继续等待年轻球员成长,还是通过交易引进另一位超级巨星。 有媒体建议火箭队可以用范弗里特作为主要筹码,加上选秀权去交易欧文、朱·霍勒迪或德章泰·穆雷这样的明星控卫。 但管理层目前的态度是,如果新赛季球队战绩不理想,他们才会考虑启动这样的交易。 如果范弗里特健康归来,打出原有竞技水准,阿门·汤普森或谢泼德其中一人打出稳定进步,火箭队大概率不会去推动大交易。



火箭队目前有14名球员拿着正式合同,其中8人年薪超过1000万美元,包括杜兰特近5000万、申京3000万以上、范弗里特2500万、小史密斯2364万、伊森1400万、亚当斯1300万、阿门·汤普森和谢泼德新秀合同也都超过1100万。 火箭队将薪资压到了奢侈税触发线以下,但如果下赛季让他们看到了夺冠希望,管理层不排除在赛季中期加大投入,甚至交奢侈税来引进更强的球员。

ESPN在新赛季的预测中,将火箭队排在了西部第四的位置,仅次于马刺、雷霆和掘金。 火箭队媒体人杰克逊·加特林更是信誓旦旦地表示,只要火箭队能够保持健康,没有重大伤病,下赛季他们完全可以和马刺队和雷霆队这两支西部豪强对抗。火箭队上赛季在范弗里特和亚当斯双双报销的情况下,还能拿到52胜,现在这两人满血回归,加上斯玛特、桑顿、博格达诺维奇等新援,阵容深度远超上赛季。



火箭队这个休赛期还签下了底薪射手博格达诺维奇,重金请来了著名的投篮教练恩格兰德,想提升球队的投篮能力。 这些操作都在针对性地补强上赛季暴露出的短板。 不过,火箭队的目标显然不仅仅是打进季后赛,而是争夺总冠军。 但问题是,目前西部有马刺和雷霆这样的超级强队,东部还有尼克斯这样的卫冕冠军,火箭队想要冲出重围,难度不小。 火箭队管理层看得很清楚,他们不会为了把胜率提高一点就去冒险交易未来的资产,除非看到争冠的希望。

火箭队现在的策略就是“静观其变”。 他们保留着未来的选秀资产,等待那些超级强队自己滑落,再迎头赶上。 这个策略可能会浪费杜兰特最后两年的巅峰期,但火箭队保持着清醒和理智,毕竟他们现在没有办法交易到更好的超级巨星,除非拆队打包年轻球员和即战力,但那样做只会让第二阵容大幅削弱,只靠巨星也没办法夺冠。 上赛季马刺和尼克斯都有巨星坐镇,同时拥有超豪华的阵容深度,这才让他们双双闯进总决赛,尼克斯队最终夺冠也在情理之中。

· 2026-10-05 08:58:413分钟阅读阅读 5211
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